说法：

在新一代后台的一条消息中，我发现14岁的中学生（从中学入学考试中选择哪些学校），年龄年龄与44岁年龄的人（应该辞职开展业务）。总结大多数人的生活混乱是非常相似的本质，这可能是：前面有很多道路，我应该选择哪条路？

没有选择会让人们感到痛苦，但是当有机会选择时，人们也会痛苦。

人们有两个主要原因：他们很着急，因为他们必须对自己的选择负责；他们担心，因为他们放弃了另一个选择。有时，面对选择，人们想逃脱。

因为我看到更多的人在黑暗中，我看不到希望，所以我了解在某种困难的情况下痛苦的人。在这些时候，真正有价值的建议是有价值的。

因此，我们对3500人采访了“职业策划者”。她的工作不是人们的选择，而是告诉人们如果您选择不确定，该怎么办。我们无法永远逃避痛苦，但是如果我们知道如何选择方法论，就可以避免一些尴尬。

3500名寻求我一生建议的人以后会更好吗？

口头：卢·梅伊森（Lu Meizhen）

我是职业规划师。简而言之，这项工作是解决与职业有关的问题。

根据美国职业生涯的统计数据，80％的专业问题不是专业问题，事实是相同的。在我10年的职业生涯中，我有3500例，这种情况的比例达到90％。人们想要的答案不一定是他们真正需要的答案：询问他们是否应该改变公司，也许他们真正需要解决的是寻找自我 - 沃思；如果他想辞职并阅读，也许是真正困扰他的人，那很痛苦的人，也许这是家庭与自我之间的平衡。

职业从来都不是一个简单的问题。他们领导了许多在生活中尚未解决的问题，例如爱，家庭和自我。

1。他今年35岁，普通的工作，普通家庭，我认为生活在这一生很无聊

一个35岁的男人找到了我。他在国家拥有的企业工作，他的职位不高。每天上班，早上返回电子邮件，处理事务，阅读报纸，下午刷手机，然后散步。用他的话说：“这一生很无聊。”

当他年轻的时候，他想成为一名船长，前往大海，但是由于他在家里的安排，他被读过文科艺术。毕业后，他被安排进入系统中工作。此外，如果您彼此不擅长，那么促进的机会就不多了。我觉得我的生活被紧密地捆绑在一起，我可以预见到十年后的生活，这非常沮丧。

在考虑职业计划时，我们通常指的是三个方面：价值（使我感到有意义），能力（我擅长什么），兴趣（我喜欢什么）。

无聊的生活正是缺乏兴趣。大多数人不符合自己的利益，也不能轻易承担变化。目前，我们通常从兴趣开始，我们无法改变作品的性质，我们将改变生活方式。

他说，他最大的兴趣是去海上，但是考虑到抚养孩子，抵押和父母的压力，转移并不现实。那一周，我为他安排的任务是：寻找相关的群体并找到兴趣。他找到了一个游艇讨论小组和一个钓鱼爱好小组，这是他第一次为自己的梦想努力。后来，他发现自己可以参加一条小型游艇去海上，但是这是他第一次带家人去海上，发现自己晕船了。

这实际上是一件好事。我们鼓励人们尝试更多。这可能不会让您找到真正喜欢的东西，但至少您会知道这不是您想要的。驱动一件事并继续寻找目标将越来越接近目标。

因此，他参加了钓鱼小组。尽管他平均热衷于钓鱼，但他结交了一群朋友。那里的大多数渔民都有无聊的生活，有妻子和孩子，偶尔想逃脱一个逃离家庭几个小时的中年男子。随着他的研究员，他的生活质量立即改善，并出去旅行和钓鱼，过着原始的无聊生活。

半年多后，他再次寻找我，他的生活也有不同的问题。他的渔民喜欢喝茶，他是一个自己的云南。堂兄在他的家乡做生意。随着时间的流逝，他已经成为每个人的供应商，并创造了自己的小职业。他来找我进行咨询。不要做大生意。

我为他做了个性评估。一方面，内部控制人格在企业家精神方面更好。他们更容易加强“我自己的命运”的想法，而这位绅士更有可能受到人们的影响。另一方面，在分类职业价值的重要性时，他认为安全很重要，这与企业家相反。因此，我在时间管理方面提出建议：保留原始工作，稳定小型茶业务，不仅提高收入，而且还保留了安全感，而且还带我的家人在业余时间旅行与家人一起放松。现在，他与家人的关系变得和谐，幸福也得到了很大改善。

●感到无聊的人通常不会主动寻求自己的利益，也没有为自己的利益付款。

●没有必要期望改变您的生活，有时您只需要罚款幸福即可。

2。他今年24岁，是哲学系的助理教授，但他希望过上Burberry的生活

他是一个24岁男孩，毕业了两年。他首先是教授助理。教授建议他选择学习和阅读博客。也许十多年后，他将拥有像他的前任一样的小型研究室。

教授的话使他对未来感到困惑和焦虑，并发现我感到困惑。我问他：“您理想的生活是什么？”起初他很犹豫，他不敢说。我注意到他穿着经典的Burberry风格外套，而且看起来很好。他有点自豪地说​​它被他买了很长时间。

在谈话中，他慢慢地谈论了自己的渴望：实际上，他期待着过着美好的生活，例如拥有一些精致，大的日常必需品以及时尚而高端的聚会。但是出于专业原因，他认为学习哲学的人们不应用这种粗俗的东西染色。毕业后，他听取了老师的建议，以探索世界的真相。他按照每个人的期望学习学者，但实际上，他的心非常矛盾。

在谈话中，我发现他是学生会的角色。他非常擅长与人互动。他组织了许多活动，以帮助教师处理学术交流和联系事务。使用数据分析他的兴趣和能力更符合。数据分析表明，他实际上非常适合销售，这也与他对自我优势的认识相吻合。

既然技术已经开发，当顾问不知道我们在做什么时，我们实际上将使用兴趣信息和组织能力，并通过专业数据库进行大数据分析和比较，找出更适合的职业他，就像《算命》一样，他也发现了最统计学上一致的职业。

当时，我留给他的职位 - 学校的工作是寻找面试并收集信息，以查看我是否有能力从事销售。此外，研究助理的离开实际上非常简单。他果断地去了一个手机品牌进行销售。因为他没有相关的经验，所以他非常努力，每天8点开始工作。他经常在晚上11点回到家。起初，我每天都在研究新事物，但是他擅长与人互动，并且在他的同事们对他的照顾下，他很快就表现出色。

同时，他还积极参加了社交聚会，因为过去，他在学术界并跳出了时间。他希望了解更多，看看别人是如何做到的。一年后，他被挖了一家互联网公司，他不小心与一家大型互联网公司会面进行销售。在不到半年的时间里，他跳到了另一个大型国内手机品牌。

我曾经与一家高级狩猎公司谈论此案。他一开始并没有认为年轻人应该在一个地方呆三到五年。发展。

后来，我不小心得知该男孩赢得了公司的MVP员工奖，并被E -Commerce巨头挖掘，并成为海外分支机构的负责人。现年29岁的年薪近一百万，成功取代了大衣手表，鞋子，帽子和裤子，所有这些都被Burberry取代了。

在专业世界中，唯一不变的是它一直在改变。有些人担心它是否总是会跳跃？它被过去的一些经历所困。与经验相比，您可以选择当前情况，自己的状况以及对机会的掌握更为重要。只有最了解自己，这是生活中最实用的建议。

●专业世界中唯一不变的是它一直在改变。有些人担心它是否总是会跳跃？它被过去的一些经历所困。

●与经验相比，成为您当前情况，自己的状况和机会的选择更为重要。只有最了解自己，这是生活中最实用的建议。

3。他今年25岁，不知道他想要什么。下班后躺在床上时，我觉得我看不到未来

一个男孩找到了我。他的焦虑是：25岁那年，他开始决定要投资，很难快速看到成就和回报。从现在开始，真的太晚了吗？

他是典型的“普通青年”。他从文科毕业了三年，并改变了一些工作。他没有专业技能。当我来到大城市时，这是令人难以置信的，我不确定自己想要什么。很难促进一家流动性差的日本公司的工作。很多时候，当我回家躺在床上时，我想到了这一天我做了200元。我感到疲倦和缺乏生活。我不知道未来在哪里。

对于这种情况，我将从更务实的角度开始。他说他是单只狗，但我问：“如果你有女朋友，你敢随便离开吗？”这是他发现单曲的第一个优势。再加上父母的健康和稳定的家庭收入，我认为他目前没有负担，并且还有更多改变的空间。

这是许多人固有的概念的神话：很难快速培养新的能力。即使您有新的能力，也可能找不到理想的工作。结果，您的职业趋势是有限的。

我们的工作技能可以分为两种类型：转移技能和专业技能。例如，在财务，社交技能，时间计划和其他功能领域的销售工作中，都是可转移的技能；财务知识和产品材料是专业技能。转移和更改专业时，我们没有从头开始。通过转移以前的技能，弥补专业技能并改变方式并不像预期的那样困难。

我和他一起做了“能力清单”。要求他审查他参加的活动。通过这项小任务，他发现自己的沟通和理解力很强，他具有一些绘画技巧来进行设计和宣传工作，而他的兴趣正是朝着设计方向。这个时候，男孩发现他也有一项技能，但他从未注意到。

在第二次咨询中，我们的重点是制定目标并制定计划。公式目标通常为边界线需要两年，五年和十年。他设定的目标是：两年后，他跳向其他公司并从事与产品设计有关的工作。最好实现管理和工资。他的优势是他具有强大的沟通能力，并且具有销售技能。设计技能需要制定。

由于他暂时不考虑离开，所以我要求他通过当前工作（例如参加在线课程）积累相关能力，以便可以转移绘画和设计。在日常生活中工作，改善业务，并继续增加您的简历。价值;观察主管工作的差异，并为未来的晋升奠定基础。

一年后，由于领导人的辞职，他的公司在管理方面空缺。他的累积管理经验在处理中存在，男孩在原始公司中得到了推广。由于他的职业生涯，他缺乏很多困惑，现在他的生活更具动力。

●转移确实包含风险，但是评估风险有多大很重要。不一定难以改变方式。由于想象中的巨大困难，因此无需感到痛苦。

●无需转换职业。很多时候，职业的改善会使人们感到成就感并减少混乱。

4。她33岁，由于内向，“与同事做好关系”已成为她的工作场所焦虑

一个33岁的女人找到了我，并希望解决她内向的个性问题。她是人力资源的著名外国公司。由于企业文化，每个人通常都呼吁他们的名字和平行的交流。他们甚至可以要求老板吃饭并谈论生活。她作为主管有良好的关系，并询问社会需求。同时，她认为内向的人格会影响工作。例如，在视频会议上，她无法冷静地回应同事并积极表达他们的观点，这给她带来了压力。

这也是工作场所职业中许多内向的一般焦虑。当您第一次搬到领导职位时，他不再是螺丝钉，他不能简单地听取执行任务的指示。还拥有自己的团队，互动社交和连接。人们自然会对这种转变感到焦虑。

但是，许多人对内向的人有误会：内向的人比外部更糟，并且内向的人可以通过训练“纠正”作为非凡的个性来训练。实际上，内向和外在是个人格，社会是一种能力，两者之间没有决定性的关系。一些研究指出，内沃尔人与他们从外部获得的幸福相媲美。

为了打破我的神话，我所做的第一步是改变她内向的自卑，所以我安排了这样的任务：在工作中，观察内部和外部表现，并找到内向的优势。

在第二次访问中，她告诉我她的结论：作为人力资源主管，具有平静的性格和敏锐的观察的内向性格成为奖励。每个人都愿意打扰她并调解矛盾，并对各个部门的状况有深刻的了解。这使她发现内向的人并不比外部差。

对于她的苦恼和会议，我提供了相对简单的技能：更改重点点。女孩的焦虑的一部分源于过度关注的不利条件。但是，当她专注于社交网络时，她可以从中学习，她的态度将更加自然，对话很好奇并减轻了焦虑。

在与领导者的沟通不畅方面，我为她提供了社交技能：专注于学习，拦截咨询对自己的帮助，并感谢您的感激之情。例如，您可以告诉另一方他从这次对话中学到了什么，另一方的哪个话可以帮助对方，并将重点从主观情感转移到另一方的特定运动。这将使沟通更加真诚和流畅。

我还建议，如果她不擅长处理聚会场合，她可以考虑迟到或提早注意她的“社交电量”。我经常将社会消费与电池电量进行比较，内向方向和外部方向之间的差异仅仅是对能量的控制。我建议她总结了“能量耗尽”之前的一些感觉和反应，为自己确定“力量”，以避免过度的社交网络带来的消费和负面情绪。

经过几次磋商，她建立了社会自信，她的工作更加方便。

●不同职位对人的个性需求不同。无需集中精力，因为他们缺乏“好像应该具有能力”。

●对于真正难以克服的事物，最好为自己设置合适的规模。

最后写|

从在大学学习心理专业的过程中，我每年在公共福利服务上花费三分之一。不幸的是，在协助失业和失业时，无论三分之二的基金如何，他们都无法解决一个家庭的困境。谁可以花30或五十年来帮助他们？

与临时协助相比，我发现这些家庭确实需要一份工作。只要一个家庭成员找到工作并获得工资，人们就可以迅速获得价值和力量，对家庭运营的责任以及增加自我认同的感觉。

以下是一些关于一些共同混乱的建议 -

●如何知道工作是否适合您？

选择工作时，我们可以从三个方面考虑：价值，兴趣，能力。

价值是您的价值和人们含义的来源。经常工作实际上是在认为工作缺乏价值。当我们觉得工作只是浪费时间时，它毫无意义，并且自然会失去对此的坚持。兴趣是您喜欢做的。对于您喜欢的事情，人们更有可能激发热情和表现良好。能力是您掌握的，您擅长的事情。能力较低，很难变得更好。

●选择职业领域时应该注意什么？

最重要的是在决定决定要服用之前认识自己。第二步是了解我们的工作世界。在这一部分中，包括了解职业的领域和分类，它需要从业者职业的特征。

例如，逻辑和有组织的人适合编程；口腔良好和洞察力良好的人适合销售。最后，我们必须在考虑生活的其他方面（例如婚姻，生育和其他因素）的情况下选择自己想要处理的领域，并选择自己的专业道路。

●为什么我总是在我的人生选择中做出错误的决定？

当我们回顾生活的选择时，我们总是因为“一开始选择A，导致坏事B”，甚至将自己归因于失败者。但是实际上，我们回忆和叙述一件事的方式完全是主观的，就像将许多事件点连接到最终结果指向最终结果一样。

但是实际上，我们描述了许多选择。尝试总结我们的“不良生活”，这是不可避免的，这可以帮助我们在更镇定和客观的时代整理生活的旅程。这是建立自信并找到自我的重要组成部分。

●我从事的职业与我的渴望工作无关，并且有可能改变职业吗？

在考虑距离“理想工作”多远时，我们可以考虑在这项工作中工作的能力是专业能力以及转移能力是什么。

专业能力通常是特定领域，并且能够专门教授，例如医学知识，焊接技能，绘画，构图和其他能力。转移能力更为普遍。您可以从一项工作（例如沟通技巧，理解，计划技能等）中夺走下一份工作的能力。在分析了您当前拥有的转移功能之后，加强理想工作的能力之间的区别，您会发现它离你不远。

●十年后的生活太远了，我应该如何制定计划？

面对未来，我们实现目标的焦虑是十年来发生了很多变化，即使我设定了目标，也可能无法实现。目前，我们的思想可以指积极和不确定的理论。面对不断变化的世界，我们必须“有指示，但不要太确定”，也就是说，要朝着我们设定的目标迈进，但我们还必须对未来即将到来的不确定性保持积极的态度。并轻松放弃。

在心理咨询期间，我还遇到了许多被困在未来之路的人。毕业后，许多人在“霉菌”中成功地烤成一个成功的蛋糕。多年后，他们发现自己想被蒸十面包，因此遇到了“中年/青年危机”。我从事这个行业，希望能帮助这些人找到方向并清除他们的起跑线和优先事项。

我认为一个人的职业不会因为您没有计划而停止发展。实际上，您的职业生涯是人生事业的总和。如果您没有计划，则可以让他发展。没有船只的目标。无论毁灭在哪里，都将违背风。

我们不能闭上眼睛走开，而没有理解奇怪的环境中的情况。例如，当您去纽约时，我们必须首先知道自由女神和地铁女神的分发。没有必要找到咨询服务，但是如果您觉得在未知世界中，可以选择购买地图或找到指南。

但是我经常说：不要相信任何给您答案的人。这些人不认识您，不会为您的选择负责。

我的工作不是为游客指向一条明亮的道路。我不是他，我不能给他一个只属于他自己的答案，也不能为他做出决定。我的作品更像是编辑，编剧，导演和演员都是访客。我要做的就是重新组织生活中的许多图片，以便人们可以看到他们的完整图片。

如果您在职业生涯中解决了一些困惑，那么您经常会发现其他难题会返回正确的轨道。

标题：玛丽亚·斯瓦尔博娃（Maria Svarbova）

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