对于多年没有和孩子在一起的父母，通过电话（或视频）与孩子沟通是另一种选择，但是许多父母发现，打来电话时，他们的孩子经常发冷甚至不耐烦。一方面，这种情况反映了父母和子女之间的差距，另一方面，这也与父母在打电话时交流的方式有关。如何增强父母和离家外出并建立持续的亲子关系的孩子之间的沟通？以下主要是从两个点开始。

1。参考电话（视频）父母与子女之间的通信的建议：

1。与您的孩子讨论呼叫时间和频率。在什么时候与孩子预约电话，然后父母应遵守协议并按时致电。一个固定的通话就像一个父母下班后和孩子一起回家，这可以给孩子带来期望和确定性的感觉。就频率而言，它可以是每天的电话，或每隔一天一次，每周一次，并与您的孩子进行讨论。稳定的环境可以使孩子有确定的感觉：父母总是在那里。

2.鼓励孩子在需要时给父母打电话。第一点是父母应该做的。对于孩子，鼓励他们在需要时给父母打电话。强调孩子：“您可以告诉我您想说的任何事情，困难或痛苦。我愿意听您的话并与您讨论解决方案。”当孩子需要与父母交谈时，父母应该尽力回应所有要求。

3。仔细听和理解。就像听客户的话一样，请仔细听孩子的故事。鼓励孩子们表达自己，谈论学校事务，朋友的事务或内心混乱。努力进入儿童的情感世界并做出正确的回应。

4。讨论一些具体问题。例如，以下示例：

- 今天有什么特别有趣的告诉我吗？

- 让我猜想你今天穿的颜色上衣。 （最后，孩子宣布了正确的答案）为什么您喜欢 *颜色？还有什么 *颜色？

- 母亲的日子即将到来，您要给母亲什么？妈妈喜欢您做的事情，那种不花钱的种类。你会怎样做？

- 让我们制作游戏，使用两个单词“玩具”和“地球”来创建一个句子。如果您说些什么，如果有人抓到它，我会输。

- 讨论同一物品的起源，例如我们每天吃的菜肴来自哪里。

5。准备一些主题。父母应该更加关注生活中一些有趣和积极的事情，然后告诉孩子有关这些内容的信息。逐渐地，孩子们还将注意生活的积极方面，并与父母分享。

6。对话的内容应符合孩子的利益。父母应该了解他们的孩子感兴趣的东西，以便父母和孩子之间会有更普遍的语言。例如，最近发布了“愤怒的小鸟”，然后父母可以鼓励孩子看这部电影，父母可以自己看电影，然后在电话上可以谈论一些事情。

7。及时回应。在面对面的交流期间，眼神交流，点头和“嗯”回复都有助于对话继续。当与电话通话时，视觉线索消失了，只有声音线索，因此对于孩子来说，提供完整的支持响应非常重要，例如“嗯”，“是”，“你是对的”，他们在说话时。如果父母只是在电话中静静地听着，孩子对空中说话会感到不舒服。

8。当您精神振奋时打电话。良好的精神状态可以向另一方传达积极的情绪。打电话时，父母应该有温柔的声音，他们的发音和语调应该充满活力，他们应该具有积极的情感色彩。如果您说话弱或悲观且低调，您的孩子在交流过程中会感到压力。父母尽量不要将他们的负面情绪传递给孩子。

9。营造一种非评估的气氛。无论孩子怎么说，尽量不进行评估，例如“您做错了”和“您不应该这样想”，这些评估将使孩子不开心。采取无条件的接受态度，孩子更愿意在非评估的气氛中表达自己。

10。让整个家庭参加电话。它不应仅限于父亲或母亲与孩子之间的一对一电话通信，而应增加家庭电话的时间。父母和孩子像在家时一样在电话上沟通。整个家庭在一起的这种感觉对于维持家庭之间的关系非常重要。

11。减少讲道或推理。几乎所有孩子都讨厌父母的讲道或讲大事实，但是很少有父母可以避免这样做。有些父母不满足于与孩子交流，除了与孩子推理，或者说“小心不要感冒”和“吃得好”。因此，我们必须打破这种交流方法，并培养对彼此更感兴趣的亲子主题。

12.最终建议是：如果可以进行视频，则可以进行视频。视频的非语言信息交流比电话更强烈，一种更强的现实感和更好的主观感觉。

2。如何在外出时建立亲子关系：

1。当您的孩子提出请求时，请尝试满足孩子。满足了所有需求，以帮助增强双方之间的情感联系。当孩子向不在屋外的父母提出某些要求时，这是建立情感联系的机会，因此父母应该在适当的时候给予满意。尤其是当您发现其他孩子有一些玩具但没有玩具时，父母应该同意孩子的要求。

2。带您的孩子在冬季和暑假期间一起生活。当父母和孩子通过身体接触，口头互动以及一起体验事物时，就是培养感觉的机会。一起生活时，尝试和孩子一起吃饭，和他们一起做饭，和他们一起玩，然后与他们交谈。

3。通过写信来增加亲子关系。期待信件到来和阅读它们的乐趣牢固地维持了亲子关系。如果可能的话，每周给孩子写一封信，并鼓励您的孩子写信给父母。父母可以用信件，自己的工作或生活中的感受以及自己的成长故事来写一些有趣的事情。

4。谈论孩子见面时的变化。仔细地看孩子，从头到脚，当您看孩子时的喜悦是给孩子最宝贵的礼物。然后对孩子说：“你长大了，你已经长大了，你变得美丽了……”告诉你对孩子的变化，让孩子知道，尽管您没有和他/她住在一起，但您一直爱过他。

5。在见他时拥抱孩子。放下行李的第一件事是拥抱孩子（无论他/她多大年龄，都非常重要，身体接触比口头交流更好）。您的拥抱会迅速缩短您和您的孩子之间的距离，并恢复您以前的感觉，就像您从未分开一样。

6。告诉我你的内gui。由于父母多年不与孩子在一起，因此他们不可避免地非常有罪。小时候，可能会对父母的表达不满意。如果无法表达这些负面情绪，它将阻碍亲子关系的建立。因此，当您有机会时，向孩子表达这些情绪，对孩子说“对不起”，并客观地解释出去工作的原因，并强调您一直非常爱您的孩子。

7.使用项目传达感受。您可以通过为孩子购买小礼物，发送书籍，发送CD/DVD，甚至是您手工绘制的简单图纸或有趣的图片来表达自己的爱。让孩子感到，尽管他或她的父母不在身边，但他们总是在乎他或她。

8。如果您有时间，每年可以回家与孩子团聚几次。