【生活教室】

夏季的安全和保护生活

随着夏天的到来，天气正在迅速变暖，气候正在变化，雷电，大雨和极端天气经常出现，不利于生命安全的季节性因素也增加了。我们必须在不断变化的气候环境中关注生活细节，提高安全意识，安全性知识和保护技能，加强安全性预防措施，并在问题发生之前预防问题。

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游泳是夏季最受欢迎的体育锻炼之一。如果您缺乏安全意识，恐慌并且在遇到事故时无法平静地拯救自己，那么您很可能会淹没事故。

1。关于溺水预防的安全知识

1。不要独自游泳，不要在不知道水的水域游泳。

2.那些容易抽筋的人不应该参与游泳或去深水游泳。在进入水中之前移动身体。如果水温太低，请在浅水中用水洗净身体。牙齿义齿的人应清除义齿，以防止牙齿窒息时牙齿掉入食道或气管中。

3。进入水后不要炫耀。不要轻率地潜水，不要在急流和漩涡中游泳，也不要在喝酒后游泳。

4。如果您在游泳过程中突然感到不舒服，例如头晕，恶心，呼吸呼吸，呼吸急促等，请上岸休息或立即寻求帮助。

5。当您遇到偶然淹死的人时，如果您没有出色的游泳技能，请不要盲目地拯救您，而应该向他人寻求帮助。

6.遇到紧急情况时，您必须保持镇定。无论是您自己还是他人，您都必须是生命安全的首要任务。您不能因为财产而再次冒险，并且始终将生命放在首位。

2。关于溺水救援的常识

1。掉入水中后营救自己

（1）避免随机匆忙。掉入水中后，请尽量保持冷静。恐慌和举起双手并随机挣扎会使您的体重水槽，cho凝和淹死。

（2）仰泳后的博览会鼻子。您可以使用仰泳的方法，将头向后倾斜，然后向上向上倾斜，使您的嘴和鼻子暴露在水中以呼吸。

（2）深呼吸并呼气。深入吸气，浅呼气。

（4）缓解“脱毛”。如果肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛的远端，反复进行屈曲和伸展运动，并保持体力。

（5）如果附近有一个浮动物体，请尽力抓住它，找到合适的时间大喊寻求帮助。

（6）当您遇到某人救援时，积极合作并不要拧紧救援人员的脖子。

2。保存其他人

（1）巧妙地使用绳索。在发现溺水的人之后，您可以充分利用现场设备，例如绳索，杆，木板，救生员等，以拯救人们。

（2）握住背部。进入水中拯救一个人时，您应该绕着溺水者的后部或潜入水中，用手从他的左腋下绕着胸部绕着胸部，然后握住他的右手，并以仰泳的姿势将其拖到岸上。您也可以抓住他身后的腋窝，将它们拖到岸上。

（3）防止抓住。当进入水中以拯救人们时，不要从正面走近以防止溺水被抓或拥抱。如果您被拥抱，应该放开，溺水的人会放手。

（4）谨慎进入水。如果救援人员不熟悉水性质或不了解现场的水状况，他就不应该轻松地打电话给警察。未成年人不应该进水来拯救人们。

3。现场紧急救援

（1）水控制处理。让溺水的人抬起头，脚高，然后倒出呼吸道中的积水，以减轻呼吸阻塞。如果溺水者的嘴和鼻子中有污垢和其他污垢，则应迅速将其清除。

水控制方法：救援人员跪在一条腿上，弯曲另一只腿，使溺水者俯卧，将腹部置于救援人员的膝盖上，俯下他的头，然后按下溺水的人的背部，敦促他从腹部和肺部吐出水。此过程应尽快完成。

（2）CPR。水控制治疗后，溺水的人躺在他的背上，立即进行心肺复苏。如果水或污垢积聚，则应直接进行心肺复苏。心肺复苏术应该与时间竞争，不要等到您的心跳和呼吸停止之前。

（3）继续营救。溺水的人的呼吸和心跳可能会在短暂康复后再次停止，心肺复苏应持续到专业救护人员到达为止。

（4）在您身边保持温暖。取下溺水者的湿衣服，使用干净的衣服保持温暖，躺在一边，或将溺水的人的头倾斜到一侧，以促进呕吐物的排水，并防止舌头向后掉下来并阻止气道。

3。青少年溺水预防的“五个不准确”

1。没有父母或老师，不允许学生游泳；

2。不要在陌生的水域游泳，没有安全设施，也没有救援人员；

3。不要在水中吃东西，因为您可能会被窒息；

4。不要在水中互相玩耍，以防止窒息和窒息；

5。不允许非水基的学生私下营救他们。